系列拉练四 6.21 宝安中学绕圈1/2马拉松

自行车与生命的意义

2008 再读《体育之研

Jun 22

linmingwei , 21:29 , 个人随笔 , 评论(0) , 引用(0) , 阅读(520) , Via 本站原创

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系列拉练四 6.21 宝安中学绕圈跑行 0.4KM×53(圈)
【出发】晚上7：30 宝安15区宝安中学高中部
【路线】400米操场连续53圈
【原则】安全第一/匀速骑行（7～8）少停
【里程】21.2 KM
【时间】预计2小时30分钟，可以达到一定锻炼目的
【人员】丛林狼/单车林/小猪

已经完成，1/2马拉松，53圈×40000cm 用时：2.07:02